全港中心選擇目錄
中心選擇目錄
全港瑜伽、普拉提、女士中心選擇一覽 — 地區、試堂優惠同收費計劃一目了然。
69 間中心
| 地區 | 中心 | 課堂類型 | 試堂價 | 正式堂收費 |
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| — |  Pilates HK 普拉提 | — | 未有公開 | 未有公開 |
| 灣仔區 |  普拉提及嬋柔運動工作室 Alyro Studio · 普拉提 · WhatsApp ✓ | 團體課程、私人課程、產前及產後私人課程、運動提升、正念工作坊 | Trial classes available for new clients (price not stated) | 未有公開 |
| 灣仔區 | Not in source Amya Wellness · 普拉提 | Pilates Group Class (Reformer/Tower/Barrel/Chair) | HK$560/2堂 (Trial 2 Classes) |
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| 灣仔區 | KÅzÄ“ Pilates 普拉提 | — | 3-class trial $900 (code SASSY5off for 5% off packages per S… | 未有公開 |
| 中西區 |  Amazing Pilates Studio 普拉提 | Mat Pilates for Beginners +50、Private Pilates Coaching、Pilates for Golfers、Pilates for Runners、Pilates for Rehabilitation | HK$1,880 (Assessment 1-1) |
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| 中西區 |  Central Wellness 普拉提 · WhatsApp ✓ | — | 未有公開 |
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| 中西區 |  Elevate Pilates 普拉提 | Private Pilates Session、Semi-Private Pilates Session、Group Pilates Session (mat, reformer, ballet, suspension) | 未有公開 |
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| 中西區 |  Emerge Pilates 普拉提 · WhatsApp ✓ | Reformer On Demand、Private 1:1、Semi-Private 1:2、Aerial Arts (Wellbeing Farm / Outdoor)、Classical Pilates | 未有公開 |
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| 中西區 | H-Kore 普拉提 | MegaKore、MegaCircuit、MegaStrength、HYROX Conditioning、Pre & Post Natal | HK$580/3堂 (21日) |
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| 中西區 | Moss Pilates Studio 普拉提 · WhatsApp ✓ | Classical Pilates (Private)、Classical Pilates (Semi-Private)、Spinal Flow Technique | HK$880 |
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| 中西區 | Options Pilates Studio Hong Kong 普拉提 | 1-on-1 Private Pilates、Group Mat Pilates、Group Reformer Pilates、Jungle Sports (suspension) classes | HK$200 off-peak / HK$400 peak / HK$600 designated-instructor |
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| 中西區 | Posture Plus (Prohealth) 普拉提 · WhatsApp ✓ | — | 未有公開 |
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| 中西區 | SELF Fitness Studio 普拉提 · WhatsApp ✓ | Mat、Trio、Private Session | HK$550 (1 Mat + 1 Trio, valid 14 days) |
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| 中西區 |  Signature Sculpt 普拉提 | Total Sculpt - Mat、Beginner Sculpt - Mat、Prenatal - Mat、Postnatal - Mat、Reformer Sculpt | HK$550/2堂 (14日) |
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| 北區 | WiLd FiTness 普拉提 · WhatsApp ✓ | — | 未有公開 |
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| 油尖旺區 |  J.S Pilates Studio 普拉提 | — | 未有公開 | 未有公開 |
| 油尖旺區、灣仔區、觀塘區、中西區、東區、深水埗區、荃灣區 | Not in source O2 Pilates · 普拉提 · WhatsApp ✓ | 小組普拉提 Group Pilates、私人普拉提 Private Pilates 1:1/1:2、1:1 物理治療普拉提 Physio Pilates | HK$600/3堂(14天內完成) |
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| 中西區 |  Power Up 普拉提 · WhatsApp ✓ | Pilates Reformer | HK$180/堂 |
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| 觀塘區 | 花Fit Flower Pilates Studio (Flower Wellness Group; Kwun Tong branch) · 普拉提 · WhatsApp ✓ | 普拉提(Reformer)、脊椎流動伸展(Reformer)、樂齡骨骼肌肉強化運動、瑜伽、個人健身教練 | Promo: 3 group Pilates classes for HK$660 (regular HK$1,020/… |
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| 觀塘區 |  Gala Pilates 普拉提 | Group Reformer Pilates、Private Pilates | HK$220/55分鐘 |
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| 觀塘區 |  Gala Pilates HK 普拉提 | Group Reformer Pilates、私人課 Private Session (DM) | HK$220/55分鐘 | 未有公開 |
| 觀塘區 |  Not in source Hann Korean Pilates · 普拉提 · WhatsApp ✓ | Group Classes、Private 1:1 Pilates、Private Group (up to 8)、Pre-natal/Post-natal Programs | Available for first-time clients |
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| 觀塘區 | 觀塘首間PILATES運動矯治專門工作室 POB Pilates (Pilates on Board) · 普拉提 · WhatsApp ✓ | 1對1 Private、1對2 Semi-Private、小組班 (最多6人) | HK$480/30分鐘 |
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| 觀塘區 |  Promise Os Wellness 普拉提中心 Promise Os Wellness (Kwun Tong branch) · 普拉提 · WhatsApp ✓ | 澳洲式處方普拉提、手法治療、運動治療、肌肉繃緊舒緩、私人訓練 | HK$188/首次體驗 (網上付款減$50) |
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| 觀塘區 |  專屬於您的普拉提空間 Yours Pilates Studio · 普拉提 · WhatsApp ✓ | Private Rental (60/90/120分鐘)、4對1 Group Class、2對1 Duo Class、1對1 Private Session | No trial offer listed |
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| 深水埗區 | 香港普拉提器械中心 Latte Pilates · 普拉提 · WhatsApp ✓ | Reformer Group Class、Private Class、Mini-Group Class、Venue Rental | HK$600/3堂 (14天有效, $200/堂) |
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| 深水埗區 | 晴心匯物理治療及普拉提 Rejoices Alive Physiotherapy & Pilates · 普拉提 · WhatsApp ✓ | — | No trial offer found |
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| 深水埗區、油尖旺區 |  BY Studio（一間專做痛症嘅普拉提中心） BY Studio · 普拉提 · WhatsApp ✓ | Foundation、Back to Breath、Reboot and Repair、Refine Duo・Reformer、Awaken Pro・全器械 | 首堂試玩優惠 first trial class discount (price not stated) | 未有公開 |
| 油尖旺區 |  Afresh Yoga 普拉提 · WhatsApp ✓ | Basic Yoga 基礎瑜伽、Pilates 普拉提、Yoga Wheel 瑜伽輪、Yogalates、Men's Yoga 男士瑜伽 | HK$100-250/堂 (依課堂顏色分級) |
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| 油尖旺區 |  普拉提工作室 Blute Pilates · 普拉提 · WhatsApp ✓ | 1對1器械普拉提、1對2半私人器械普拉提、器械普拉提小組(4-6人)、墊上普拉提、教練訓練課程 | HK$668/堂 (1對1試堂) |
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| 油尖旺區 |  Pilates Edge Studio HK 普拉提 · WhatsApp ✓ | Private 1:1、Private 1:2、Private 1:3、Scolio-Pilates Group | First trial group session 20% off | 未有公開 |
| 東區 | Goal Pilates Goal Pilates · 普拉提 | Private 1-on-1、Private 1-on-2、Private Group (3-6人)、Regular Group Class | HK$399/2堂 (2週有效) |
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| 油尖旺區 | Snap Fitness Prince Edward 普拉提 · WhatsApp ✓ | TRX、HIIT、Yoga Wheel | 未有公開 | 未有公開 |
| 沙田區 |  LaVita Fitness 普拉提 · WhatsApp ✓ | 地面瑜伽 Mat Yoga、跳舞 Dance、運動及拳擊 Fitness & Boxing、空中瑜伽 Aerial Yoga、牆繩瑜伽 Wall Rope Yoga | HK$100/堂 (地面班) / HK$200/堂 (空中/牆繩班) |
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| 沙田區 | Michelle Barre & Pilates 普拉提 · WhatsApp ✓ | — | 未有公開 | 未有公開 |
| 沙田區 | 隨時隨地普拉提 Pilates Anywhere · 普拉提 · WhatsApp ✓ | 1對1 Pilates Equipment、1對2 Pilates Equipment、1對1 Gyrotonic、1對2 Gyrotonic、Group Class | HK$590 (1對1試堂) |
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| 沙田區 |  Pilates SENS 普拉提 · WhatsApp ✓ | Reformer (Basic)、Barre、Mat | 未有公開 | 未有公開 |
| 中西區 | Classical Pilates HK 普拉提 | Private Lessons 1-to-1、Beginners Classes、Open Levels Classes、Teachers' Open Studio | 未有公開 |
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| 中西區 | Not in source Corelle Pilates · 普拉提 · WhatsApp ✓ | Group Class、Private Solo、Private Duet | HK$550 (The Tasting Menu, 2 group classes) |
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| 中西區 |  Le Coeur Pilates 普拉提 · WhatsApp ✓ | Le Coeur Classic Class、Booty & Core、Morning Flow & Stretch、Power Reformer | HK$450/2堂 (1個月有效) |
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| 中西區 | Mindful Pilates 普拉提 · WhatsApp ✓ | Group Classes、Semi-Private Classes、Private Sessions、Online Classes、Corporate Classes | HK$220 (Trial 1 Group Class) |
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| 中西區 | Physio Loft 普拉提 · WhatsApp ✓ | Gyrotonic (Private/Semi-Private)、Pilates Equipment (Private/Semi-Private/Group) | 50% off first session (per Sassy HK feature) |
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| 中西區 | Not in source Pilates Body HK · 普拉提 · WhatsApp ✓ | Full Body Reformer Foundation、Full Body Core & Mobility Reformer、Full-Body Sculpt with Props、Posture & Core Strength Reformer、Full-Body Core & Booty Strength | HK$350/2堂 (14天有效) |
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| 中西區 |  Yoga BamBam 普拉提 | AcroYoga、Aerial Silks、Embodied Flow Yoga、Forrest Yoga、Over Easy Inversions | 未有公開 |
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| 大埔區 | 大埔Yoga-Korean 韓式普拉提瑜伽及伸展運動班 Tai Po Yoga-Korean · 普拉提 | — | 體驗價 $800 | 未有公開 |
| 西貢區 | GYROTONIC HEAL (fka A Reformer Heal Fit) 普拉提 · WhatsApp ✓ | GYROTONIC器械、Pilates Reformer Bed、一對一體態矯正、Mat-Based GYROKINESIS | HK$380-1,200 (視乎課程) |
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| 西貢區 |  Tree Studio 普拉提 · WhatsApp ✓ | Reformer Beginners、Reformer Multilevels、Reformer Cardio Jump、Reformer Stretch、Private 1-on-1 | HK$540/2堂 (TRIAL SPECIAL, any 2 group classes) | 未有公開 |
| 油尖旺區 |  Body Glow Pilates普拉提專業指導課堂 Body Glow Pilates · 普拉提 · WhatsApp ✓ | Pilates Mix (small group)、Stick Mobility、Group Pilates、Private Pilates/GYROTONIC | HK$128 (新客 group/small-group class) |
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| 油尖旺區 |  CoreAge 普拉提 嬋柔 CoreAge · 普拉提 · WhatsApp ✓ | 器械普拉提一對一私人班、器械嬋柔一對一私人班、普拉提及嬋柔混合一對一私人班、器械普拉提私人小班、普拉提恆常小班 | HK$200起 (小組) / HK$600起 (一對一) |
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| 油尖旺區 | In-Motion Hong Kong 普拉提 · WhatsApp ✓ | Mat Pilates、Reformer Pilates、Pre-Natal Pilates、Post-Natal Pilates、Physiotherapy Rehabilitation | 未有公開 |
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| 油尖旺區 | Moto Studio 普拉提 | GYROTONIC Pulley Tower Group、GYROKINESIS Stool & Mat Group、Pilates Reformer Group、Private/Duet (Physio/Gyrotonic/Pilates) | HK$850 (Private 1-on-1 trial with instructor) |
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| 油尖旺區 |  普拉提 Pilates and Conditioning · 普拉提 · WhatsApp ✓ | Private 1-on-1 Classes、Private Small Group Classes、Regular Group Classes | Trial class available (price not specified) | 未有公開 |
| 油尖旺區 | Pilates 5+ 普拉提教室 Pilates 5+ · 普拉提 | — | 未有公開 |
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| 荃灣區 |  Be UNIQUE Pilates & Yoga Be UNIQUE Pilates & Yoga · 普拉提 | Reformer Pilates (group)、Private 1-on-1 Pilates | Women-only studio; trial via WhatsApp, no price shown |
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| 荃灣區 |  Beyond Pilates Beyond Pilates · 普拉提 | Slim & Fit 纖體健身普拉提課、Full Body 全身普拉提課 | 未有公開 |
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| 荃灣區 | CG Wellness Studio CG Wellness Studio · 普拉提 | 伸展班 (Stretch Class)、墊上普拉提 (Mat Pilates)、Mat Pilates with Ring | HK$80 |
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| 荃灣區 |  FiTlates (普拉提) FiTlates Studio · 普拉提 | Reformer (All levels)、Reformer 初級、Reformer 馬甲線、Yoga、Pilates | 未有公開 |
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| 荃灣區 |  Flowith_me Studio Flowith_me Studio · 普拉提 | Reformer Pilates、Barre、Therapeutic Yoga | No pricing/trial details found |
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| 荃灣區 |  普拉提教室 Pilaholic · 普拉提 · WhatsApp ✓ | — | 未有公開 | 未有公開 |
| 屯門區 | AIR Fitness (Tuen Mun) 普拉提 | Cardiorespiratory Training、Functional Training、Flexibility Training、Yoga、Personal Training | Free trial available (exact terms not published) | 未有公開 |
| 灣仔區 |  Benefit Pilates 普拉提 · WhatsApp ✓ | Private Pilates (55 min) | None advertised |
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| 灣仔區 | Jesel Studio 普拉提 · WhatsApp ✓ | Group Pilates、Private Pilates、Pre-natal Pilates、Injury Recovery/Rehab、Yoga | HK$690/3堂 (group intro offer) |
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| 灣仔區 | VIM Pilates Studio 普拉提 | Matwork Pilates、Reformer、Cadillac、Stability Chair、Barrels | HK$290 (group first visit) |
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| 南區 | Thrive by PhysioCentral 普拉提 | — | 未有公開 |
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| 南區、離島區、屯門區、九龍城區 |  Standout Performance 普拉提 · WhatsApp ✓ | Tiny Tots (2-4 yrs)、Beginners (4-6 yrs)、All Levels (6-12+ yrs)、Pilates (Adults)、Personal Training | Free trial |
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| 油尖旺區 |  Hourglass Studio 普拉提 | Detox Yoga、Aerial Yoga、HIIT、Pilates | 未有公開 | 未有公開 |
| 元朗區 | CCC+ Pilates (CCC Fitness Studio) 普拉提 · WhatsApp ✓ | 伸展核心床 Reformer、瘦身核心床 Reformer、筋膜放鬆Stick Mobility、燃脂Tabata Pilates、放鬆普拉提 | HK$50起 |
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| 元朗區 | 瑜愈 Pilates & Yoga Reborn 2 · 普拉提 · WhatsApp ✓ | 兒童瑜珈、地面瑜珈、孕婦瑜珈、皮拉提斯、瑜珈輪 | No trial class offer (無試堂優惠) |
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| 元朗區 |  SANN STUDIO 普拉提 · WhatsApp ✓ | — | Reformer trial $300/class (50 min, 1-month validity, list pr… |
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